Segurar o xixi faz mal? O que acontece com quem trabalha na rua

Faz. E o problema não é uma vez ou outra, é a rotina de quem não tem escolha.

Este texto é para quem passa o dia na rua e resolve o problema do jeito que dá: segurando até o fim do turno, ou bebendo menos água para não precisar ir.

O que acontece quando você segura

A bexiga de um adulto avisa que está cheia por volta de 300 ml a 400 ml. Segurar depois disso, uma vez, não machuca ninguém. O problema é quando isso vira todo dia, várias vezes por dia.

Infecção urinária. Urinar é uma forma de limpeza. O jato leva embora boa parte das bactérias que entraram pela uretra, principalmente a Escherichia coli, que é a que mais causa infecção. Quando a urina fica parada horas na bexiga, essas bactérias ficam à vontade para se multiplicar.

Bexiga esticada e enfraquecida. Segurar de novo e de novo faz a bexiga trabalhar sempre no limite. Com o tempo, o músculo perde força e ela deixa de esvaziar direito. Sobra urina ali dentro, o que aumenta de novo a chance de infecção.

Escape de urina. Parece contraditório, mas quem segura demais por anos pode acabar com dificuldade de segurar. É a bexiga cansada de trabalhar forçada.

Pedra nos rins. Aqui entra o outro hábito, que é beber menos água. Urina concentrada é o cenário em que os cristais se juntam e viram cálculo. Quem trabalha na rua costuma cair nos dois ao mesmo tempo, segurar e beber pouco, e é a combinação que mais leva gente ao pronto-socorro.

Urina voltando para os rins. Em casos extremos, a pressão faz a urina refluir na direção dos rins. Isso pode causar infecção renal e inchaço do rim. É raro, mas é a razão pela qual médico não trata o assunto como frescura.

O hábito que piora tudo

Beber menos água para não precisar de banheiro é a solução mais comum e a pior de todas.

Ela troca um desconforto imediato por um problema que aparece meses depois, e que aparece de forma cara: cólica renal, infecção que precisa de antibiótico, dia de trabalho perdido, às vezes internação.

Quem trabalha na rua no calor está desidratando de qualquer jeito. Beber menos ainda em cima disso empurra a conta para a frente, com juros.

Sinais de que já está cobrando o preço

Procure ajuda se aparecer:

Ardência ou dor ao urinar. Vontade de ir a toda hora, mesmo saindo pouco. Dor na parte de baixo da barriga. Urina com cheiro forte ou turva. Sangue na urina. Dor nas costas na altura da cintura, principalmente de um lado só. Febre junto com qualquer um dos anteriores.

Os últimos três merecem pressa. Dor lombar com febre pode ser infecção que subiu para o rim, e isso não espera.

Mulher tem uretra mais curta, o que facilita a entrada de bactéria, e por isso tem mais infecção urinária que homem. Quem já teve uma vez tem mais chance de ter de novo.

O que dá para fazer enquanto o problema não se resolve

Nenhuma dessas coisas substitui achar um banheiro. Mas ajudam.

Continue bebendo água. Distribua ao longo do dia em vez de beber muito de uma vez. O corpo aproveita melhor e você tem mais controle sobre quando vai precisar.

Aproveite toda oportunidade. Se apareceu um banheiro e você está no meio do turno, vá, mesmo sem vontade grande. Esperar a vontade apertar é o que cria o problema.

Evite ficar horas seguidas sem ir. Se der, a cada três ou quatro horas.

Cuidado com café e energético. Os dois irritam a bexiga e aumentam a vontade. Em dia de rua sem banheiro, atrapalham mais do que ajudam.

Mapeie a sua região. Anote no celular os lugares que liberaram. Posto 24 horas, padaria que abre cedo, prédio comercial, hospital. Duas semanas de anotação valem mais que qualquer busca no mapa.

Por que isso vira problema de trabalho, não só de saúde

Vale dizer com todas as letras: isso não é falta de cuidado de quem está na rua.

Entregador, motorista de aplicativo, mototaxista, policial, vendedor externo, técnico em visita. São milhões de pessoas que passam o dia inteiro fora e dependem de um comércio dizer sim. Muitos dizem não, e o Brasil não tem uma lei federal que obrigue.

Existe movimento nesse sentido. Um projeto na Câmara quer garantir a entregadores o direito de usar banheiro em estabelecimentos comerciais, e o Rio de Janeiro já aprovou lei obrigando os aplicativos a criarem pontos de apoio com banheiro. Mas até isso virar realidade na esquina onde você trabalha, o problema continua sendo seu, todo dia.

A saída prática

Cada quarteirão tem dezenas de banheiros parados a maior parte do dia. Eles estão fechados para quem passa não por maldade, mas porque abrir custa água, papel, sabonete e limpeza, e o dono não recebe nada por isso.

Quando entra pagamento no meio, os dois lados ganham. O dono cobre o custo e ainda sobra. Quem precisa entra sem pedir favor e sem consumir nada que não queria.

É o que o Guentaí faz: quem tem banheiro cadastra no aplicativo com preço e horário, e quem está na rua vê no mapa quem está aberto agora, pede o acesso e recebe o código para entrar.

Cuidar da bexiga é bom conselho. Ter onde ir é o que resolve.

Este texto é informativo e não substitui consulta. Se você tem sintoma, procure um médico.